Barriga Inchada

Confira as orientações da nutricionista Cynthia Antonaccio para garantir o abdômen sequinho

Alguns alimentos, quando consumidos em excesso, podem causar distensão abdominal e, com isso, aquela sensação de barriga "inchada". Para evitar que isso prejudique as suas curvas em pleno verão, tome cuidado e não exagere ao comer:- Vegetais como couve-flor, nabo, couve-de-bruxelas, repolho.- Leguminosas, como feijão, lentilha, grão de bico.- Cerveja, açúcar e lácteos, uma vez que são alimentos fermentados.Mas, atenção: esses alimentos são saudáveis e importantes para o equilíbrio do seu organismo. Por isso, coma-os com moderação em vez de cortá-los de vez da sua dieta.

Quebrando mitos

Sabe aquela história que beber líquidos durante as refeições dá barriga? Esqueça. A nutricionista Cynthia Antonaccio explica que um copo de 250 ml de água ingerido ao longo do almoço não distende o abdômen e pode ainda auxiliar na digestão. Já os líquidos gaseificados, como os refrigerantes, se consumidos em excesso, certamente causarão a sensação de barriga inchada, sejam eles tomados antes, durante ou após o jantar.
Dieta já
Se a sua barriguinha é resultado de acúmulo de gordura na região abdominal, não adianta apenas maneirar nos alimentos que causam a sensação de inchaço. Nesse caso, o jeito mesmo é fechar a boca, cortar as calorias e fazer um regime para perder os quilinhos extras.

Dica: Franja arrumada e sem frizz

A maioria das mulheres reclama que é difícil fazer as pazes com a franja quando ela resolve ser rebelde. Ou ela vira e fica no formato de um bigode, ou ela encrespa e fica com frizz e por aí vai.

A franja realmente é a parte do cabelo que mais dá trabalho mesmo, afinal, os fios que nascem naquela região são mais finos que os que nascem perto da nuca, por exemplo. Por serem mais finos, o resultado é a facilidade de apresentar frizz ou de ficar esquisita mesmo.

O truque é saber secar. A melhor forma de conseguir uma franja encorpada e arrumada é secá-la com secador enquanto ela ainda está encharcada. Sim, enquanto o resto do cabelo deve ser seco quando estiver úmido, a franja deve estar molhada mesmo – assim não vai ter chance de ganhar o péssimo efeito frizz.

Outra dica é prestar atenção nas “ferramentas” que você usa. Para secar a franja com escova, o ideal é escolher uma escova chata, e não uma redonda – afinal, ninguém quer aquela franja redondinha e volumosa que era moda nos anos 80, não é mesmo?

HAIR BRASIL 2009

Hair Brasil 2009, de 28 a 31 de março, no Expo Center Norte, em SP

A 8ª edição da Hair Brasil prepara muitas novidades para 2009. A principal feira internacional de beleza, cabelos e estética que reúne importantes nomes do mercado entre cabeleireiros, maquiadores, esteticistas, empresários e outros profissionais do setor terá 30% a mais de área de exposição, totalizando 70 mil m².

Esse crescimento, segundo Antônio de Carvalho Júnior, gerente de projeto da feira, fará da Hair Brasil 2009 o maior Fórum da Beleza na América Latina.“São mais de 60 eventos simultâneos, todos com alto nível para mostrar aos profissionais todas as novidades em se tratando de formação e qualificação profissional, além da apresentação de tendências de corte, cor, coloração e produções em geral de cabelo e maquiagem”, disse Júnior.

Para 2009 a feira terá uma programação diferenciada para os workshops,Congressos de Estética e para Manicures, até o formato do Megashow que continuará com a entrada gratuita, mas com reformaulações nos dias e horários. Outra grande atração da Hair Brasil será o 1º Seminário de Podologia realizado em parceria com a Universidade Anhembi Morumbi.



Hair Brasil 2009 Atrações

27 workshops - Todos com abordagem de diferentes temas de gestãoempresarial, gerência de salões de beleza, técnicas de corte, cor e penteados e apresentações de tendências, até às inovações de serviços e cosméticos.

Megashow - Serão 14 performances e a entrada vai continuar gratuitaaos visitantes de acordo com o número de cadeiras. Os visitantes vão assistir performances dos melhores profissionais brasileiros e estrangeiros.Vale lembrar que os shows de técnica, criatividade e moda para produções de cabelos acontecerão no auditório da Hair Brasil e as cadeiras, desta vez, serão reservadas.

1º Seminário de Podologia - A parceria que a Hair Brasil fechoucom a Universidade Anhembi Morumbi resultou neste evento voltado para qualificar os profissionais desta área.

Congresso de Estética - Todas as novidades em procedimentos, produtos e aplicações da área de estética farão parte deste evento que terá 17 temas e mais 3 cursos pós-congresso.

Congresso para Manicures - Para qualificar, atualizar e incentivar os profissionais,o temário traz temas voltados à saúde, bem-estar, moda e comportamento para melhor cada vez mais o atendimento.



Hair Brasil 2009 – 8ª Feira Internacional de Beleza, Cabelos e Estética

:: De 28 a 31 de março de 2009 (de sábado a 3ª feira) - das 10h às 20 horas

:: Pavilhões Expo Center Norte - Rua José Bernardo Pinto, 333 – Vila Guilherme - SP

:: Expositores 2008: 530 marcas expositoras. Visitação 2008: 75 mil profissionais

:: Perfil do evento:feira de negócios, lançamentos de produtos e serviços para o setor de cabelos, estética e beleza, Congressos e Megashows.

Garcinia Cambogia - A planta que tira a fome!

Perca até 5 kg por mês com a garcínia, que, em cápsula ou chá, fará você parar de comer doces!

Não existe inimigo pior para a dieta que um docinho. E que mulher não é louca por chocolate? Daí os efeitos da fruta garcinia cambogia serem tão impressionantes. Viva! conversou com vários especialistas e preparou um dossiê sobre essa planta incrível que, em forma de cápsula ou chá, reduz o apetite e a vontade de comer doces. Veja como ela fará você perder 5 kg em um mês!

Tudo sobre as cápsulas

O que é a garcínia?
É uma fruta do sul da Ásia. No Brasil, podemos encontrá-la como mangostão ou mangostin. À venda em mercados e feiras, a unidade custa cerca de R$ 1. Por causa do preço, é mais interessante tomar as cápsulas, feitas do extrato seco.

Onde encontro as cápsulas?
Você pode comprá-las em farmácias de manipulação ou em lojas de produtos naturais. Nesse último caso, procure pelo selo da Anvisa. Até agora, há apenas um medicamento fitoterápico que leva o registro do órgão. Chama-se Belly e é feito pelo Laboratório Tiaraju

A receita médica é necessária?
Sim. Deve-se ter prescrição e acompanhamento médico para definir a dosagem correta.

Qual o preço médio?

A quantidade para um mês (90 cápsulas manipuladas) varia de R$ 40 a R$ 100. Pesquise preços, pois eles oscilam muito.

Como tomar?

São três cápsulas ao dia, entre 30 e 60 minutos antes das refeições. Consulte um nutricionista ou um fitoterapeuta.

Há contraindicações?

Grávidas, lactantes e crianças não devem tomar.


Dieta da garcínia
Este cardápio abaixo aumenta o poder emagrecedor do chá ou da cápsula. Siga-o por pelo menos por uma semana

- 3 kg em 2 semanas
Com 1 000 calorias, é contraindicado para quem tem problemas de saúde

Café da manhã

- 1 xícara de chá
- 2 torradas light
- 1 colher (sopa) de requeijão light
- 1 fatia média de mamão

Lanche da manhã

- 1 barra de cereal light
- 1 xícara de chá sem açúcar

Almoço

- 1 prato raso de salada verde com 1 tomate, 1/2 pepino e 1/2 cebola
- 1 bife grande de carne magra
- 3 colheres (sopa) de legumes com 1 colher (chá) de manteiga

Lanche da tarde

- 1 fruta
- 1 xícara de chá sem açúcar

Jantar

- 1 prato raso de legumes assados no forno com óleo e cebola
- 1 omelete de 1 ovo ou 1 filé de peixe ● 1 fatia média de queijo branco
- 2 fatias de presunto magro
- 1 copo (200 ml) de suco de uva, maracujá ou acerola sem açúcar

Emagreça com ajuda do chá
O chá turbinado de garcínia, aliado a dietas,também fazem perder 5 kg por mês

Preste atenção: você terá de escolher entre tomar o chá ou a cápsula.
A receita é do fitoterapeuta André Resende, de São Paulo. E os preços são referentes a 100 g. -

- Garcínia Cambogia
Tira a vontade de comer doces Preço médio R$ 33

- Boraginaceae cordia
Elimina gordura localizada Preço médio R$ 30

- Folhas de Urucum
Emagrece e desintoxica Preço médio R$ 26

- Cavalinha
Efeito Diurético, reativa o colágeno Preço médio R$ 16

-Oliveira
Efeito Emagrece e tira o estresse Preço médio R$ 19

Modo de preparo: Coloque 10 g de cada erva em um litro de água fervente. Ferva por mais quatro minutos. Como tomar: Beba quatro xícaras por dia, antes das refeições. Não guarde o chá de um dia para o outro.

Onde comprar: As ervas podem ser facilmente encontradas em lojas de produtos naturais. Não é preciso ter receita médica para consumi-las.


Alimentação saudável
Pequenas e simples mudanças de hábitos ajudarão você a manter os efeitos da garcínia

- Consuma diariamente cereais integrais, feijões, frutas, legumes, verduras, carnes magras (aves ou peixes), leite e derivados.
- Prefira arroz integral a normal.
- Evite alimentos com alto teor de açúcar, gordura e sal, além de fritura.
- Não consuma comidas do tipo fast food e industrializados com conservantes.
- Substitua os refrigerantes por suco de frutas.
- Beba cerca de oito copos de água por dia.
- Habitue-se a praticar atividades físicas, pois elas auxiliam na manutenção da saúde e da boa forma.

Dicas para tratar e evitar pés-de-galinha

Eles surgem no canto dos olhos e deixam a aparência envelhecida. Os pés-de-galinha são uma das preocupações de quem quer ficar livre das marcas do tempo.

O problema pode começar a aparecer cedo, a partir dos 20 anos. "É formado por movimentos repetitivos, como em pessoas que forçam muito a expressão ao sorrir ou têm fotofobia (aversão à luz) e, por isso, apertam os olhos quando expostas ao sol. O foto-envelhecimento (envelhecimento causado pela exposição excessiva ao sol) é outro motivo", explica o diretor da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, Roberto Rodolfo Júnior. O médico dá oito dicas para tratar ou evitar o incômodo. Confira:

1- Não force a expressão ao sorrir.

2- Use óculos de sol, principalmente quem for fotofóbico. Assim, evita-se forçar os olhos.

3- Consulte um oftalmologista. Quem tem problemas para enxergar também tende a forçar os olhos.

4- Use filtro solar diariamente, mesmo se estiver chovendo. O fator deve ser, no mínimo, 15.

5- Quem tem tendência a desenvolver o problema pode recorrer ao Botox como prevenção. A toxina botulínica paralisa o movimento e pode ser aplicada em pessoas com mais de 25 anos.

6- Peeling de ácido retinóico remove a pele envelhecida e estimula a produção de colágeno.

7- As pessoas que se enquadram no grupo propenso a desenvolver pés-de-galinha podem recorrer a cremes a base de Dmae, produto que estimula a contração muscular.

8- Aplicações de ácido hialurônico, que têm como função preencher os pés-de-galinha, são indicadas para quem já tem o problema.

LANÇAMENTO

A Avon está preparando super novidades lindíssimas para a coleção Outono/Inverno 2009.

A coleção traz a assinatura de Jillian Dempsey, diretora global de criação Avon para maquiagem. Por enquanto eles anunciaram o famoso lápis delineador com esponjinha para esfumar! (Uhul!) Fora o precinho que virá muito mais em conta que o da Natura. Basta saber se ele é tão macio quanto e se borra menos. Prometo experimentar e contar pra vocês aqui! Os delineadores virão nas cores básicas preto, marrom e violeta (na revista esse violeta parece um grafite)
A outra novidade que me deixou babando são kits profissionais de sombra, como eles mesmos descrevem. São três coleções de sombras num estojo fofo, sendo que uma é cremosa e promete fixar as outras duas cores que são em pó!!!! Serão disponibilizadas nas coleções: Canela - marrom (cremosa), rosa clarinho e salmón (em pó); Capuccino - creme (cremosa), bege e marrom (em pó) e Lavanda - castanho (cremosa), lilás e grafite (em pó).

Já estou louca para experimentar tuuudddooo!!!

Essa é a coleção Capuccino com o lápis delineador preto.

Sobrancelhas perfeitas

As sobrancelhas são conhecidas por moldurar os olhos e consequentemente modificar a aparência do rosto, devido sua importância, ela pode fazer toda diferença em seu visual. Tirar pêlos, modificar as linhas, pentear, corrigir pequenas falhas são detalhes que podem fazer toda diferença. Dessa forma trazemos algumas dicas para você utilizar em seu dia-a-dia e conseguir um resultado satisfátorio.

Fazendo as sobrancelhas pela primeira vez

Se você nunca fez sua sobrancelha, não se preocupe, aqui vamos te aconselhar a melhor forma para que o resultado seja satisfátorio.Repare nas sobrancelhas de suas(seus) amigas(os) e escolha aquela que mais te agrade, não hesite em perguntar para a pessoa em qual local que ela faz as sobrancelhas, após descobrir o local, faça pelo menos a sua primeira vez com um profissional, assim ele(a) provavelmente irá fazer a moldura de acordo com seu rosto, converse com ele(a) para que seja do seu gosto, então o trabalho será harmônico e de acordo com o esperado.Após esse trabalho tudo se torna mais simples, agora você mesma(o) em sua casa pode mantê-la com uma pinça, um chumasso de algodão, escovinhas próprias e um creme hidratante.Lembramos que os pêlos demoram 15 dias para crescer de novo e conforme for retirando, eles tendem a não crescer mais.

Em sua casa

Se preferir fazer suas sobrancelhas em sua própria casa, escolha um local iluminado, um bom espelho, uma boa pinça ( prefira aquelas em corte diagonal pois como os pêlos nascem na diagonal, sua retirada se torna fácil e retire os pelinhos sem quebra-los).Siga uns passos principais:

• Passe o creme hidratante em sua sombrancelha para que os poros se abram.

• Puxe os pêlos no sentido em que nascem, assim não magoará a sua pele.

• Tire os pelinhos que crescem a mais e estão fora da linha já existente

• Analisar se ambos lados estão alinhados e iguais.

• Procure reparar a cada 15 dias em sua sombrancelha e retire os pelinhos que nascem a mais, assim a manutenção será fácil e não precisará ir sempre ao salão para cuidar desses detalhes que você mesma pode fazer em sua casa.

Outras Dicas:

APARE AS PONTINHAS

Cortar os fios mais longos da sobrancelha ajuda a definir o formato e deixa uma aparência de bem cuidada.

PONTO DE PARTIDA

Trace uma linha imaginária que começa no canto externo dos lábios (você pode usar um lápis para ajudá-la). Marque com lápis branco e limpe os pelinhos que ficam para fora.

THE END

A linha que definirá onde a sobrancelha termina sai do centro do lábio superior e chega ao canto externo do olho. Marque com lápis branco e elimine o excesso.

TUDO LIMPO

Para acertar onde tirar os pêlos, penteie as sobrancelhas com escovinha. Então, repare nos locais onde os fios são mais ralos e deixe-os de fora.

Sandálias Gladiadoras - Arrase nesse look que está totalmente na moda.

Algumas dicas para vc arrasar na passarela!

• Os modelos de cano longo combinam com saias, shorts e vestidos curtos, como o look da atriz Juliana Paes.

• Quem tem pernas grossas deve optar pelas sandálias de cano baixo, mais fáceis de usar. Elas vão bem com roupas curtas e longas, além de calças.

• Gladiadoras em tons de bege não achatam a silhueta, pois não fazem contraste com a pele.

Dica básica!

Adeus, rugas!

Uma vez por semana, no café-da-manhã, esprema duas laranjas e bata no liquidificador com meia cenoura pequena, uma xícara (café) de acerola e 50 ml de água.

Consistente, esse suco é rico em vitamina A e C. A mistura combate, de forma poderosa, o envelhecimento precoce da pele, pois age contra os radicais livres, substâncias tóxicas produzidas por nosso organismo.

Unhas fracas

Você já fez tudo o que sua manicure aconselhou. Dos tradicionais óleos de cravo aos esmaltes de cor escura e nada de suas unhas ganharem resistência. A cada dia que passa elas se tornam ainda mais frágeis e quebradiças. Mas não se engane, os motivos podem variar desde o uso constante de produtos químicos (como detergente) a problemas alimentares.

Além de proteger os dedos de impactos traumáticos, as unhas auxiliam também na apreensão de objetos e auxiliam no tato. Composta basicamente de queratina, seu enfraquecimento pode estar diretamente envolvido com o hábito de fazer as unhas todas as semanas. "A acetona ou qualquer removedor de esmalte resseca muito as unhas, o que as torna quebradiças, sem brilho e com manchas brancas na superfície", comenta a dermatologista Juliana Burihan Cahali. A médica ressalta ainda que a velha mania feminina de manter as mãos sempre bem feitas e com esmalte pode ressecar as unhas. "O ideal seria não pintar todas as semanas e sempre hidratar bem as mãos e as unhas", ensina. Para quem não consegue manter as pontas dos dedos "in natura", uma dica é retirar o esmalte dois dias antes de se refazer as unhas e hidratar bem as mãos.

Mas o hábito de fazer as unhas semanalmente não é o único a danificar as 'garras' femininas. "A retirada da cutícula deve ser sempre banida. Ela é a maior protetora da matriz da unha e impede a penetração de bactérias, fungos e substâncias nocivas", explica a dermatologista Bhertha Tamura. Quando essa matriz é lesada, infecções, defeitos graves e até definitivos podem surgir. É importante que as unhas estejam sempre protegidas com luvas ou contra traumatismos. Profissionais que dependem diretamente das mãos, como cozinheiros, lavadeiras e digitadores, estão suscetíveis a traumas que podem danificar as unhas.

Tratamentos e cuidados

Para quem tem hora marcada toda semana na manicure e ainda assim reclama de unhas fracas, uma das alternativas é aumentar o tempo entre as idas ao salão de beleza. Com a diminuição do uso de acetonas e removedores, é importante a hidratação constante com cremes à base de uréia. "Produtos como esmaltes fortalecedores e óleos tem sua utilidade pela hidratação que conferem, mas, às vezes, são insuficientes", explica Juliana.

Há ainda a opção de bases fortalecedoras formuladas pelo dermatologista, que são feitas de carbonato de cálcio, formaldeído e derivados de quinino. Outra opção são os medicamentos por via oral, feitos especialmente de vitaminas derivadas do complexo B. Mas antes de escolher qualquer tratamento, é necessária uma investigação das causas do enfraquecimento das unhas.

Uma alimentação desregrada e carente de nutrientes pode ser o motivo principal do enfraquecimento das unhas, tanto as das mãos como as dos pés. "Se o organismo percebe a falta de proteínas, vitaminas e outros nutrientes, ele tende a direcionar esses nutrientes para órgãos essenciais e deixa de utilizá-los para a fabricação de unhas e cabelo", explica Bhertha.

Sinais de que suas unhas estão fracas

- Descamação com início na ponta das unhas

- Unhas quebradiças - Unhas finas, que dobram fácil

- Unhas com aspecto poroso

DICA

*Dia da Mulher*

1-Mulher não mente,e sim omite os fatos.

2-Mulher não fofoca,mas sim troca informações.

3-Mulher não trai,se vinga.

4-Mulher não fica bêbada,entra em estado de alegria.

5-Mulher nunca xinga,apenas é sincera.

6-Mulher não grita,testa as cordas vocais.

7-Mulher nunca chora,lava as pupilas dos olhos com freqüência.

8-Mulher nunca olha para um homem sarado com segundas intenções, apenas verifica suas formas anatômicas.

9-Mulher sempre entende o que o homem diz, só pede que explique novamente para testar sua capacidade de raciocínio.

10-Mulher não sente preguiça, descansa a beleza.

11-Mulher nunca sofre por amor, e sim entra em contradições com os sentimentos.

12-Mulher nunca engana os homens,pratica o que aprendeu com eles...!!!

Parabéns pelo nosso dia!

Blush perfeito, saiba qual escolher e como aplicar

Conheça os vários tipos de blushes disponíveis no mercado e a forma correta de usar cada um.
Blush! No mundo da moda, ele vai e volta. E você sabe para que ele serve? Bom, no mínimo, para você não ficar com aquela carinha abatida depois que o batom vai embora. Mas seria injusto reduzir a função do blush a apenas isso…
Além de proporcionar uma corzinha de saúde, um blush bem aplicado é capaz de produzir vários efeitos, como alongar ou arredondar o rosto, ou, junto com o pó e usando técnicas de luz e sombra, realçar ou disfarçar detalhes.
O melhor é que agora, em meio a tanta tecnologia e tendências, os blushes disponíveis no mercado hidratam, contêm filtro solar e vêm nas mais variadas texturas e consistências para se adequar a diferentes tipos de pele – e até mesmo a diferentes estações do ano.
Pó, creme, gel… escolha o seu!O tipo mais famoso e mais tradicional é o blush em pó. Mas as boas marcas oferecem as versões em creme, em bastão, em mousse e até em gel. Confira!

Em pó: é o mais conhecido. Deve ser aplicado com um pincel macio, que espalhe bem o produto nas maçãs do rosto. Apenas lembre-se de passar o pincel nas costas da mão antes da aplicação, para retirar o excesso do blush.

Em creme: de consistência semelhante à das sombras cremosas, também é muito fácil de aplicar, com um pincel de base ou mesmo com os dedos. De aparência translúcida e natural, é perfeito para o dia-a-dia.

Em gel: geralmente na forma de bastão, é só aplicar direto na pele e usar os dedos para espalhar. A única ressalva é que o gel seca muito rápido, e por isso exige alguma prática para se chegar ao efeito desejado.

Em mousse: de consistência aerada e aveludada, deve ser aplicado como o creme.
Pra escolher, sinta na pele!As peles oleosas e mistas devem usar o blush em pó. Peles secas devem optar pelos cremosos. Já as normais podem usar e abusar de todos.

Como aplicar o Blush Corretamente

Se você exagerar no blush, aplique uma nova camada de pó facial por cima, espalhando bem com um pincel bem macio ou passe uma esponjinha limpa até amenizar o tom.

Uma boa forma de usar o blush e que serve para todo mundo é aplicá-lo com um pincel começando pelo topo das bochechas até o centro das orelhas.
Se o seu rosto for cheinho, modele-o com um blush dois tons abaixo da cor da sua pele. Faça boca de peixinho e ao visualizar a área logo abaixo do osso da bochecha (madíbula) escureça-a das orelhas até a metade da bochecha.

Se o seu rosto for comprido ou magrinho, sorria e aplique o blush apenas na área que se evidenciou. Procure usar tons claros de blush, como rosa ou pessêgo.

Cabelos Presos

Nessa época de calor é complicado conseguir ficar com o cabelo solto, principalmente para quem tem “cabelão”, mas o que fazer nessas horas para fugir do calor sem perder o “brilho”?O “rabo de cavalo” é uma boa opção, mas não basta a apenas pegar um prendedor de cabelo e amarrar. Você variar o visual mudando apenas alguns detalhes na hora de prender o cabelo, fica aqui algumas dicas.
Procure amarrar o cabelo um pouco mais no alto da cabeça, nada de prender para baixo que da um ar mais “simples”, o “rabo de cavalo” preso mais para cima fica mais chique, mostra mais seu rosto, valoriza seus traços, deixa o rosto mais glamouroso, etc. Além de ficar super sexy por deixar o pescoço e o colo a mostra.Se você adora o cabelo preso mas nao aguenta mais o “rabo de cavalo” comum, tente fazer o mesmo penteado só que faça nele uma trança, fica muito bonito também, principalmente para ir na academia, caminhar, ir no parque etc.Outra dica é, prender os cabelos mais no alto da cabeça, e no rabo de cavalo usar o babyliss, vai ficar lindo com pequenas mechas onduladas, ou até mesmo com cachos.São pequenos detalhes que podem acabar te ajudando a “brilhar” mais aonde você estiver!

Nesse calor nada como um banho relaxante...

O banho diário é uma ótima oportunidade para recuperar as energias.

Você pode mandar por água abaixo o estresse e a tensão acumulados no dia-a-dia.
Na banheira ou na ducha? Não importa!
O que vale é preparar o ambiente e aproveitar ao máximo. Vale usar velas, óleos, sais, sabonetes e esponjas especiais.

Confira algumas sugestões e renove-se!

· Óleos aromáticos
Num recipiente com água quente, coloque algumas gotinhas de óleo essencial de rosa, camomila, alfazema ou flor de laranjeira. Após o banho, enxágüe-se com essa mistura, enrole-se na toalha e deixe o corpo secar naturalmente. Na banheira, faça imersão por dez minutos.

· Sabonetes caseiros
Eles possuem glicerina, essências e óleos naturais que deixam a pele muito mais macia. Sabonetes de tangerina têm efeito revigorante; os de gengibre rejuvenescem e protegem contra o cansaço; e os de lavanda aumentam a sensação de tranqüilidade.

· Esponjas naturais
São ótimas para ativar a circulação e remover células mortas. Massageie a pele com movimentos circulares e suaves, sempre de baixo para cima. Isso dá mais energia e disposição. Mas atenção: não faça essa massagem todos os dias! Em excesso, ela diminui a proteção natural da pele.

· Velas perfumadas
Harmonizam as três esferas do corpo: física (representada pela parafina); mental (pelo pavio); e emocional (pela chama).
Velas perfumadas têm efeito terapêutico. As fragrâncias cítricas são estimulantes, as amadeiradas diminuem a tensão, e as de erva-doce trazem calma.

Refresque-se e de quebra relaxe!!

Beijos!

Conteúdo do site Ana Maria

Maquiagem a prova de calor!

Pode ser chuva ou calor mesmo, mas é muito difícil manter a maquiagem intacta até o final do dia, ou mesmo até o fim de uma festa, no verão! Com esse calor a gente derrete mesmo, e se não for isso, as chuvas lavam nossas lindas carinhas, nossos bem organizados penteados...
Por isso hoje, vou dar algumas dicas de como tentar se manter o menos “derretida” no final do dia!
Abuse dos acessórios:
Para o cabelo, sendo ele curto ou comprido, enrolado ou lisinho, tanto faz.
No fim do dia, com a umidade e calor ele pode ficar oleoso na raiz ou armado nas pontas, por isso, a dicas é na hora de lavar o cabelo, optar pela água de morna pra gelada, faz super bem para o cabelo e pele, pois mantém a cutícula dos fios fechada, dando brilho e deixando os fios bem soltos, como os de comercial de shampoo.Outro truque é ter sempre lenços, faixas, acessórios de flor ou mesmo grampinhos para ajudar se caso no final do dia você precisar dar uma levantada no visual.
Maquiagem:
Se você usa base, pó compacto, sombra, lápis, máscara de cílios, batom, enfim make completo, aqui vão algumas dicas...
Primer: como já falei algumas vezes, é ótimo para “segurar” a maquiagem por mais tempo! A marca Contém 1g tem um ótimo e baratinho...
Pó Compacto: Sempre tenha na bolsa pelo menos um pó compacto, pois ele ajuda na hora de tirar o brilho da pele, além de ser mais fácil de usar do que o pó solto.
Lápis: O lápis a prova d’água evita o temível aspecto de olho borrado, seja para um casamento, por causa do choro. Em uma balada, por causa do calor ou durante o dia por causa do bafo...
Máscara de cílios: Eu não sugiro usá-las todos os dias, além de ser difícil de tirar depois, pode ocasionar queda dos fios dos cílios... Por isso, indico mesmo para ocasiões como festas, baladas, casamento e de vez quando... Se você está se programando para depois do trabalho sair, vale a pena usar!

Livre dos pêlos e da irritação

Depilar-se é um hábito indispensável para as mulheres. Vaidade ou não, todas gostam de sentir a pele lisinha, mas, algumas vezes, o procedimento apresenta efeitos inesperados, como irritações e pêlos encravados. Para combater esses pequenos problemas, a esfoliação é uma grande aliada.Ao esfoliar, eliminamos as células mortas e removemos impurezas, deixando a pele mais saudável e bonita. Além disso, os poros são desobstruídos, permitindo que os pêlos cresçam naturalmente e não fiquem alojados dentro da pele, pois, se permanecerem submersos, podem inflamar e formar bolinhas avermelhadas, causando o que é chamado de folicutite. Esfoliando a pele dois dias antes da depilação e um dia depois, evita-se que isso aconteça. É importante obedecer a esse período, pois esfoliar muito perto da depilação pode machucar a pele, que está, ou estará, mais sensível após o procedimento. Criar um hábito é a melhor forma de acabar de vez com os pêlos encravados, reservando alguns minutos do banho, duas a três vezes por semana, esfolie a pele com o produto de sua preferência.

Cílios postiços: o truque de make do momento

Você sonha com um olhar marcante e hiptnótico? Tem uma festa e precisa arrasar? Quer se sentir celebridade por uma noite? Um par de cílios postiços é tudo de que você precisa. Pode acreditar: esses pequenos pêlos falsos possuem poderes quase mágicos. "É uma febre, todas as mulheres querem colocar", afirma Cayo Lanza, maquiador do Studio W, favorito das mulheres chics cuja agenda social não dá sossego. Elas, que estão sempre impecáveis nas melhores festas da cidade, são ótimo termômetro para saber o que é in agora.Com a quantidade de máscaras de cílios poderosas que têm aparecido no mercado, você há de se perguntar se um produtinho desses não basta. A resposta é: não. "A máscara é suficiente para realçar o olhar, claro. Mas os cílios postiços dão um efeito extra de volume e tamanho, por isso são ideais para uma ocasião especial", diz Cayo.Se você já se convenceu e quer experimentar, a boa notícia é que dá para fazer em casa

Aprendendo como colocá-los corretamente, ninguém vai reparar que eles são falsos. Truquinho, querida!
Existem diversos tamanhos e formatos de cílios artificiais, desde pequenos tufos individuais até as fitas inteiras para cada olho. O segredinho para conseguir um visual natural ou extravagante está nos detalhes. Confira algumas dicas:
· ajuste o tamanho do comprimento da fita de cílios com o tamanho do seu olho, corte a parte excedente da fita e também os pêlos para que pareçam mais naturais. Lembre-se, os pêlos devem ser mais curtos perto do canto do olho.
· use cola própria para cílios, passe-a no dorso da mão e passe o cílio postiço por ela. Não exagere na cola! Sopre para secar um pouco a cola e aplique. Pressione suavemente por cerca de 30 segundos ou 1 minuto os dois lados até que a cola seque.
· para mesclar os cílios falsos com os naturais, aplique uma máscara enquanto continua pressionando os cílios falsos com os dedos. Preencha com delineador os espaços que ficaram entre os cílios falsos e os naturais.
“Importante: não exagere. Os cílios postiços devem ser levemente maiores do que os cílios naturais e não mais do que isso. Pronto! Com o complemento de uma maquiagem básica e um delineador, você está preparada para arrasar na ocasião”, Cayo Lanza, maquiador do Studio W.
Cayo explica como retirar os cílios postiços: “Molhe-os com óleos próprios para retirar cílios, verifique se a cola já amoleceu e utilize uma pinça de sobrancelha para facilitar a retirada. No entanto, tome cuidado para não retirar os cílios naturais junto”
Limpe os cílios postiços com demaquilante e guarde na embalagem original, para que não deformem e você possa reutilizá-los depois!

Por Cayo Lanza, do Studio W Iguatemi